防晒口罩越戴越黑？皮肤科医生揭秘真相

发布于：2025-07-17 阅读：1

近期社交平台盛传“防晒口罩越戴越黑”，称会使皮肤升温致“热黑”。上海辟谣平台求证专业人士，表明此说法不准确。佩戴防晒服饰利大于弊，若有“变黑”情况，或因服饰、皮肤炎症等问题。同时讲解了防晒服饰与普通服饰的差异及选择要点。

最近，社交平台上“防晒口罩越戴越黑”的说法传得沸沸扬扬。其理由看似充分，盛夏用防晒口罩、“脸基尼”、防晒衣等全副武装，会让皮肤表面升温到42℃的热应激温度，使黑色素细胞活性提高，导致皮肤被“热黑”，而且深色的防晒服饰吸热率更高，“热黑”概率更大。真的是这样吗？

防晒口罩

上海辟谣平台向多名专业人士求证，均被告知该说法不准确。上海某三甲医院皮肤科医生指出，此说法存在两个漏洞。其一，“42℃的热应激导致黑色素细胞活性提高”需长时间才可能产生热应激，而人体正常情况下皮肤不会长时间保持42℃。人体有良好的体温调节能力，正常体温37℃左右，皮肤表面温度在33℃ - 35℃之间。即便高温日戴口罩，皮肤温度也在35℃ - 36℃，达不到42℃。若皮肤真到42℃，人可能已严重中暑，应尽快救治。其二，佩戴防晒服饰引起的环境升温对皮肤的影响，远小于紫外线对黑色素细胞的刺激。虽然戴口罩、穿防晒衣会让体感更热，但它们的防护作用显著，在阳光直射下，使用防晒服饰防护是必要且科学的做法。消费者可选择轻薄、透气的产品。

那为什么有消费者晒出对比照片，称自己戴防晒口罩被“热黑”了呢？中国科普作家协会会员、皮肤科主治医师唐教清表示，不一定是“热黑”，可能是防晒服饰本身不防晒、敏感肌爆发变暗沉、皮肤出现炎症状态等情况。“防晒服饰不防晒”较易理解，普通织物与防晒特殊面料的防晒效果有差异，面料纤维松散或服饰过度拉伸都会影响防晒效果。面部和防晒面罩的摩擦、捂热、汗水刺激，可能诱发敏感性皮肤炎症。若戴面罩后脸变黑还又痒又痛，可能是皮肤过度敏感出现炎症。此外，还要注意“纺织品接触性皮炎”，即织物过敏，过敏源头可能是特定纤维或纺织品添加物质，劣质防晒服饰更易引发皮肤炎症。

防晒服饰

另一个受关注的话题是，防晒服饰真比普通服饰更防晒吗？记者做了简单实验，用紫外线灯隔着防晒口罩、医用外科口罩、防晒衣、普通衣物照射紫外线感应卡，结果显示防晒口罩和防晒衣防晒效果明显，紫外线感应卡基本不变色；医用外科口罩和普通衣物防晒效果一般，紫外线感应卡显著变色。功能面料研发员肖锋介绍，防晒面料不是“智商税”，生产中通过包裹防晒涂层、织入防晒纤维等，能增加防晒效果，有效阻挡或吸收紫外线。消费者在实际使用时，要注意服饰设计、舒适度和使用习惯。对追求防晒效果的消费者，建议选择“亮证”的防晒服饰，即产品标签上有GB/T18830 - 2009标准号及“UPF40 +”或“UPF50 +”标志的产品。此外，防晒服饰有使用寿命，多次洗涤或在潮湿环境中，防晒效果会降低，所以不建议经常洗涤，洗涤时也不要用力搓、刷。

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