7月“科学”流言榜：破除常见误区，守护健康生活

发布于：2025-08-01 阅读：0

7月“科学”流言榜新鲜出炉！揭示抗过敏药依赖、过度防晒等常见流言真相。如抗过敏药不会依赖，过度防晒有害健康，弱台风破坏力也可能很大。帮你破除误区，掌握科学知识，守护健康生活。

7月，北京市科学技术协会等联合发布“科学”流言榜，为我们揭示了多个常见流言的真相，让我们一起来看看。

科学流言榜

首先是关于抗过敏药的流言。有人认为抗过敏药容易形成依赖，能不用就不用。但实际上，使用抗过敏药并不会产生依赖。过敏症状主要与“组胺”有关，抗组胺类抗过敏药通过阻断组胺与H1受体的结合来减轻症状。这类药物既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断反应。若停药后症状反复，可能是过敏未得到有效控制。合理使用抗过敏药是控制症状、预防并发症的重要手段。

夏天防晒也是大家关注的话题。流言称夏天应“全副武装”防晒，长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品。然而，过度防晒会引发皮肤过敏、痤疮甚至脱发、骨质疏松等疾病。高倍数化学防晒剂可能是强致敏原，物理防晒剂质地厚重易堵塞毛孔。防晒霜并非指数越高越好，SPF值达到30就能满足一般户外需求。科学防晒要“分时段”与“讲适度”。

弱台风

很多人觉得强度弱的台风影响就小，这其实是常见误区。台风强度按中心最大风速衡量，一般强度越大破坏力越强，但历史上“弱台风”也带来过强破坏。如2019年的台风“韦帕”，强度仅为热带风暴级，却造成严重城市内涝等灾害。若台风遇上西南季风气流等因素，同样可能发挥强大破坏力。

还有关于不锈钢水壶致癌的流言。电热水壶可能析出重金属锰，有人认为长期摄入会致癌。但只要金属材料满足《食品安全国家标准食品接触用金属材料及制品》，高锰钢也能制作电热水壶。选购时应选正规厂家和渠道，304、316L不锈钢材料安全性相对较高。

正畸让牙齿松动易脱落也是流言。牙齿移动不等于牙齿松动，正畸通过持续轻力引导牙齿在牙槽骨中移动，牙槽骨会生理性改建。只要牙周健康、力量适当，牙齿稳定性不会受损。牙齿脱落主要与牙周病或严重龋坏有关。

烧水壶有水垢，长期喝会得肾结石的说法也没有依据。有水垢的水能喝，导致结石的主要原因是饮水少、代谢因素和饮食习惯，而非水垢。水垢是钙镁离子和碱度产生的碳酸钙和氢氧化镁，喝硬水对人体无害。

水果有一点发霉没关系，削掉后可以吃，这种想法不可取。水果发霉会产生真菌毒素，如展青霉素，具有神经毒性、致畸性和致癌性。这些毒素会存在于腐烂部位周围组织，削掉霉变部位仍可能摄入毒素。

最后，频繁洗头会导致脱发也是流言。正常人头发脱落主要是毛囊进入休止期的自然脱落，与频繁洗头无关。适度洗头有助于保持头皮健康。

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